取白果10克,白菊花4朵,雪梨1个,牛奶0毫升,蜜糖适量。将白果去壳,用开水烫去衣,去心,将白果和切块的梨放入锅中,加清水适量,将白果煮至烂熟,加入菊花瓣、牛奶后煮沸,用蜜糖调匀即成,常喝可以润肤,适合冬天干燥引起的皮肤起皮瘙痒。
多吃熟芝麻防眼涩
每天吃点熟芝麻是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸,对缓解眼睛干涩很有帮助。
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